バリ島ウブドのおすすめヨガスタジオ@タマンハティ

ローカル度も高いおすすめヨガスタジオ
タマンハティ Taman Hati

タマンハティ1

神々の棲むバリ島。バリ島は世界各国のヨギー&ヨギーニたちが集まるヨガの聖地。特にウブドにはヨガスタジオがたくさんあります。その中でもローカル度が特に高いヨガスタジオをご紹介します。

タマンハティ2

タマンハティはウブド中心部から少し離れたニュークニンというところにあります。

タマンハティ4

バリの閑静な住宅街といった雰囲気。とてもキレイな町並みで落ち着きがあります。

タマンハティ3

<スケジュール>

サダナ
毎朝 5:00 – 6:00(日曜を除く)

クンダリーニヨガ
毎朝 6:00 – 7:15(日曜を除く)

プラナワユヨガ
月曜 17:00 – 18:30
火曜 10:00 – 11:30
木曜 17:00 – 18:30
金曜 10:00 – 11:30
土曜 17:00 – 18:30

タマンハティは宿泊施設もあるので、ヨガ修行にバリを訪れる方にもおすすめです!
料金は1回Rp 100,000ですが、アシュラムに宿泊した人は朝のヨガクラスのサダナとクンダリニーヨガは無料だそうです。プラナワユヨガは半額のRp50,000で参加できます。

私はドロップインで朝のヨガクラスに参加しようなかな?と思っていたのですが、案の定起きられず夕方のクラスに参加しました。

タマンハティ5

さぁ、ヨガしよー!楽しみだなー、ドキドキわくわくです。
奥へ進むとヨガスタジオがありました。

タマンハティ6

めちゃめちゃ雰囲気のあるヨガスタジオ!
2番目に到着したため、場所は選び放題。
初めてのスタジオだったので、前過ぎず、後ろ過ぎずの場所を確保しました。

ヨガマットは無料の貸し出しあり。無料のお水もありました。

タマンハティ7

徐々に参加者が集まってきました。
欧米人とローカルと半々くらいかな?ローカルの人は仕事帰りっぽい女性や、近所のおじさんみたいな人が参加していました。
このおじさん、でっぷりとした体型で上下白い衣装に身を包み、まさか先生?!と思わせる貫禄ぶりで現れて最前列に陣取りましたが、ヨガが始まると見事に様々なポーズを決めていきました。お腹は典型的なバリ人スタイルでぼっこり出てるのに、柔軟性だけじゃなく筋肉も素晴らしい!

レッスンはヴィンヤサのようにダイナミックなアーサナでとってもパワフル。
90分ほぼ動きっぱなしです。
最初と最後にバリのお寺でお坊さんが使うベルを使ってマントラを唱えながら心を落ち着かせ精神を高めていくんですが、初めての参加だったので、わけがわからずごにょごにょ唱えてみたものの、けっこう長くてちょっと苦痛!笑
「これ、いつ終わるのかな?」なんて気になって気になって。
今思えば、呼吸にでも集中していれば良かったんですよね。でもこの時は雑念の方が多くて頭の中はモヤモヤ。
バリ人なら誰でも知ってるマントラなのかも?と思いましたが、そうでもないらしいです。大きな声で唱えていた人は頻繁に通う生徒さんなのかもですね。

こちらのクトゥ先生のレッスンはバリ語、英語、日本語を交えながら行ってくれます。
この日は私の他に日本人はいなかったのですが、日本語も使って教えてくれました。
というか、実は隣にいたけんちゃんのことを日本人と思ったらしく、けんちゃんの前で日本語指導!けんちゃんがバリ語で返すとクトゥ先生はビックリ!笑
参加していた他のバリ人も大笑いして和やかなムードになりました。

レッスン内容はとにかく動きが多かったですが、でも自分の体力と向き合うのも楽しかったです。

 
 

最後はシャバアーサナ(屍のポーズ)で体も心も空っぽになるまでお休み!

 
 

・・・と言いたいところでしたが、

夕方でしょう?

 
 

蚊が!

 
 

蚊が!!

 
 
蚊がイチバン発生する恐ろしい時間帯です。
しかも、みんなで大量に汗をかいた後だし、体温も高いし、蚊だってたくさん寄ってきます。
現地の人はさすがに良く知ってるからか、サロンを持参していて、体の上にかけて何の不安もなくゆっくりお休み。
ところが、私のような初参加の外国人はそんなことにも気づかないもんだから、肌を露出して無防備に横になるだけ。蚊に「どうぞ心ゆくまで吸ってください!」とこの身を差し出してるYO!笑

周りからは時々、パチンパチンと蚊を叩く音や振り払う音が聞こえて来て、なんだか可笑しくなりました。みんな同じ気持ちだろうな〜と。
結局リラックスどころか、不安と恐怖のシャバアーサナ。こんな怖いシャバアーサナは初めてでした。
次回は必ずサロン持参で参加しなきゃと心に誓いました。


バリクツアーズのカーチャーター

 

441_3_E_MT_Minor_Changebig

http://balikutours.com/blog/car-charter/

バリ島でカーチャーター・車チャーターするならバリクツアーズ!車を貸切で自由自在にバリ島を観光してみませんか?

格安で安心、口コミで評判のバリクツアーズのカーチャーター・車チャーターは、行きたい所へ自由自在の貸切観光!

おすすめのバリ人ドライバーがご案内。リーズナブルな料金で、初めてのバリ島旅行、リピーターにも大人気!行き先・ご利用時間はお客様のご希望にあわせてアレンジ可能。

時間だけ決めておいて、「行先は当日経験豊富なドライバーにお任せ」もOKです。

詳しくはこちら→カーチャーターについて
ご利用になられたお客様の感想→お客様からの声
どうぞお気軽にお問い合わせください!→お問い合わせフォーム
バリクツアーズのHP→ウェブサイト

ウブドのヨガバーン!初心者でも大丈夫

初心者にもおすすめ
ウブドのヨガバーン The Yoga Barn

バリ ウブド ヨガバーン1

久しぶりのブログ更新です。
連日暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしですか?
6月22日から7月6日までけんちゃんが来日しておりました。
日本滞在中は多くの方とお会いする機会に恵まれ、大変充実した時間を過ごす事ができたようです。
残念ながらタイミングが会わずお会いできなかった方もいらっしゃると思いますが、また次の機会にお会いできることを願っております。

いや〜とにかく東京は暑かった!
諸事情で東京に1週間滞在したんですが、最初は「東京、案外過ごしやすいじゃない」なんて思ってたんです。ところが、後半になるにつれ「暑い!」としか言葉が出てこなくなりました。建物を出ると熱波で溶けてしまうんじゃないかと思いました。
「寒い札幌より、暑い東京の方が気持ちいい〜太陽最高!バリみたい!」なんて思った瞬間もありましたが、暑さが続くと「やっぱり札幌がいい」と手のひらを返したようにわがまま言いたい放題。
中間ってないんですかね!笑

これでも最近は暑さや湿度に強くなったつもりです。
私の通ってるヨガスタジオはホットヨガ(ドライタイプ)なんですが、スタジオにいるだけでもじんわりと汗が出て来る温度で、そんな室内でヨガをしても楽に呼吸ができる体力がつきました。なので、以前ならすぐヘロヘロになりそうな炎天下でも多少体が慣れたおかげで免疫がついたというか・・・。そうは言っても、汗はボタボタかくし、東京で1日中エアコンなしの状況で過ごすのは無理だなと今回改めて悟りました。そして、夏が去るまでは本州には行かず、札幌でおとなしくしていようと心に誓いました。

バリ ウブド ヨガバーン2

ヨガバーンの入り口。
ここを抜けるとヨガバーン?

バリ ウブド ヨガバーン4

あ、見えてきた!

バリ ウブド ヨガバーン6

ヨガバーンは、予約なしで参加することができます。
受けたいクラスの時間前に行って、お金を払えば誰でも参加できます。
クラスは朝7時から夜の7時のクラスまで、様々なクラスがあります。
(スケジュールはこちらを確認してください→http://www.theyogabarn.com/schedule
ドロップイン(1回券)Rp.130,000で、レッスン時間は90分です。

バリ ウブド ヨガバーン7

ヨガバーンの敷地内は緑がたくさん。癒されます。

バリ ウブド ヨガバーン8

参加したクラスは、Intro to Yogaというはじめましてのコース。
ヨガバーンもはじめましてだったし、どんなペースかもわからなかったので、体験レッスンのようなイメージで受けてみました。

バリ ウブド ヨガバーン9

人生2度目のヨガ、けんちゃんが写真の左の方に写ってる!笑

バリ ウブド ヨガバーン10

ヨガバーンはすっごい混んでるよ〜という話を聞いていたのですが、参加したクラスのせいもあったかもしれませんが、私が日本で通っているヨガスタジオよりも全然空いていました。
レッスンの内容は、90分ほぼ動きっぱなし。先生がヨガとは、呼吸とは、ポーズの流れとは、色々面白く説明しながら教えてくれます…英語で。私は英語が苦手なので、先生のポーズや周りの人のポーズを見ながらの参加でしたが、無理なく楽しみながら参加できました。
緑に囲まれたオープンなスタジオでレッスンを受けられるだけでも嬉しかったです。

けんちゃんも90分頑張って参加していました。

バリ ウブド ヨガバーン5

ヨガの後は、併設のカフェでのんびりできます。

バリ ウブド ヨガバーン11

バリ ウブド ヨガバーン12

意識高い系のメニューがたくさん。そりゃそうですよね、ヨガバーンですから。

バリ ウブド ヨガバーン13

せっかくなので、Jamu/Rp23,000をオーダー。ココナッツウォーターとターメリックとはちみつ入り。

バリ ウブド ヨガバーン14

めっちゃジャムーですやん!
もっとゴクゴク飲めるものにすれば良かった〜と飲んで後悔。

バリ ウブド ヨガバーン15

けんちゃんはお腹も空いたみたいで、Mixed Berry Chese Cake/Rp37,000 & Gourmet Tea PotPeppermint/Rp18,000をオーダー。随分可愛いもの頼むじゃな〜い、けんちゃん。チーズケーキを一口もらって食べてみましたが、甘過ぎなくて美味しかったです。
ペパーミントティーについてきた砂糖はココナッツシュガー。最近、友達に教えてもらったグラノーラ作りにハマってるので、今度バリに行ったらココナッツシュガー買ってこよ〜!

 

バリ島には海や山のアクティビティがたくさんありますが、ヨガも誰でも簡単に参加できるアクティビティのひとつ!みなさんもぜひご予定に加えてみてはいかがでしょうか?


バリクツアーズのカーチャーター

 

441_3_E_MT_Minor_Changebig

http://balikutours.com/blog/car-charter/

バリ島でカーチャーター・車チャーターするならバリクツアーズ!車を貸切で自由自在にバリ島を観光してみませんか?

格安で安心、口コミで評判のバリクツアーズのカーチャーター・車チャーターは、行きたい所へ自由自在の貸切観光!

おすすめのバリ人ドライバーがご案内。リーズナブルな料金で、初めてのバリ島旅行、リピーターにも大人気!行き先・ご利用時間はお客様のご希望にあわせてアレンジ可能。

時間だけ決めておいて、「行先は当日経験豊富なドライバーにお任せ」もOKです。

詳しくはこちら→カーチャーターについて
ご利用になられたお客様の感想→お客様からの声
どうぞお気軽にお問い合わせください!→お問い合わせフォーム
バリクツアーズのHP→ウェブサイト

 


バリ島ウブドのヨガショップ@Bali Yoga Shop

ウブドのハノマン通りはヨガショップストリート
バリ・ヨガ・ショップ Bali Yoga Shop

バリ ヨガショップ1

ウブドはバリの中でもヨガやスピリチュアルが好きで滞在する方が多いイメージがあります。
そのせいもあってか、南部よりもヨガウェアやヨガグッズを扱うお店が多く、しかも人気店がハノマン通りに集中しているのであちこち移動してお店探しをしたりする手間も時間も省けます。

バリ ヨガショップ3

現地調達でヨガに初挑戦なんていうバリの過ごし方もいいですよね!バリで初挑戦なんてある意味贅沢!!
日本では時間がなくてヨガに挑戦する機会がなかったり、初めてだからちょっと恥ずかしいなんて方も、ここはひとつ挑戦してみては?バリのエネルギーをたっぷり体に取り入れることができますよ。

ヨガをやらない人にも、ヨガウェアって実はおすすめなんです。
生地が柔らかい肌触りの良いものを選べばとっても楽ちんで、動きやすいので普段使いにももってこいです。
私はバリ島滞在中、ヨガウェアで出歩いたりしています。ぜーんぜん浮かないので大丈夫!バリの自然と雰囲気が全てをカバーしてくれてます・・・と思っているのは私だけ?!笑

バリ ヨガショップ2

男性や子ども用のウェアもあります。

バリ ヨガショップ7

ヨガマットも売っています。

バリ ヨガショップ6

ヨガスタジオでは無料で貸し出ししてくれるところがほとんどですが、他人の汗を吸い込んだヨガマットなんて・・・という方や景色の素敵なところで自分だけの時間を楽しみたい方は現地調達マイヨガマットがおすすめです。

バリ ヨガショップ4

ルドラクシャ発見!
小さくて華奢なタイプも可愛いですね〜。お値段は可愛くないけれど!笑
よく見ると盗難防止に南京錠がかかってますね。
ということは、本物なのかな。

バリ ヨガショップ5

マーラー(ルドラクシャのネックレス)も可愛いですね。さすが、デザインが素敵!
見えにくいけれど、ピアスも可愛い。

となりのペットボトルホルダーもバリらしくていいですね。自分用に買えば良かったかな〜なんて思ったり思わなかったり。

世界中からヨギーニがたくさん集まるヨガの聖地バリ島。初心者から上級者まで色々タイプの違うヨガスタジオがあるので、時間のある方は滞在中何カ所が試してみるのも楽しいと思います。


バリクツアーズのカーチャーター

 

441_3_E_MT_Minor_Changebig

http://balikutours.com/blog/car-charter/

バリ島でカーチャーター・車チャーターするならバリクツアーズ!車を貸切で自由自在にバリ島を観光してみませんか?

格安で安心、口コミで評判のバリクツアーズのカーチャーター・車チャーターは、行きたい所へ自由自在の貸切観光!

おすすめのバリ人ドライバーがご案内。リーズナブルな料金で、初めてのバリ島旅行、リピーターにも大人気!行き先・ご利用時間はお客様のご希望にあわせてアレンジ可能。

時間だけ決めておいて、「行先は当日経験豊富なドライバーにお任せ」もOKです。

詳しくはこちら→カーチャーターについて
ご利用になられたお客様の感想→お客様からの声
どうぞお気軽にお問い合わせください!→お問い合わせフォーム
バリクツアーズのHP→ウェブサイト

AA JUICERY CAFE @ UBUDの穴場オーガニックカフェ

ウブドのオーガニックカフェ
AA JUICERY CAFE

AA JUICERY CAFE 1

ウブド中心部から少し離れたところにあるAA JUICERY CAFE
ウブドにあるボディーワークスのカリスマヒーラーとして有名なアルサナ氏の「Ashram Munivaraアシュラム・ムニヴァラ」という施設へ向かう途中にあります。

AA JUICERY CAFE 2

さすがにこのエリアまで来ると、観光客で溢れるウブド中心部と違ってものすごくのんびりムード。
朝だからっていうのもあったかもしれないけれど、ゆったり流れる時間に自分も溶けていってしまいそうな雰囲気でした。
何も考えないでボーッとする時間。。。
と言いたいところですが、まずはメニューを決めなくちゃ!

AA JUICERY CAFE 3

メニューはナチュラルオーガニック&ヘルシー系。
ジュースはもちろんフレッシュだし、ハーブティーもあり。
店員さんものんびりなのでメニューをゆっくり選べます。そのかわり、食べ物が出てくるのもゆっくり。
看板犬?も、だら〜り!笑

AA JUICERY CAFE 8

うつらうつらしながらまどろむワンコ。
脱力系ワンコです。

AA JUICERY CAFE 5

Dragon bowl Rp 35,000 / Rosella tea Rp 10,000

ドラゴンフルーツのボウル(ピタヤボウル)です。
健康にも美容にも良くて、食物繊維やビタミンがたっぷりで栄養満点。
スミニャックやチャングー界隈ではアサイーボウルやピタヤボウル(ドラゴンボウル/ナガボウル)が食べられるところってたくさんあるけれど、ウブドで食べられるなんてね〜。ちょっと新鮮。数種類トッピングを選ぶことができるんですが、迷う迷う(笑)お洒落エリアのボウルに比べたら見栄えや豪華さに欠けるけるし、ちょっとぬるかったけれど、まぁこれはこれでいいかな?
流動食みたい・・・というご意見もありますが、わたし、けっこう好きです。ボウル。

ロゼラティーはポットでこの値段。お腹がちゃぷちゃぷになるくらい飲めちゃいます!

AA JUICERY CAFE 7

Omelet set Rp 25,000

けんちゃんの朝ご飯。
「これくらいで十分だね〜」と言いながらも、もう一皿ペロリ。
それがこちら。

AA JUICERY CAFE 6

Spring roll Rp 25,000

しっかり揚げ春巻きもオーダー。
私ももちろん食べました!笑
揚げたて熱々ってやっぱり美味しいですね。それを抜きにしても味付けも良かったです。

AA JUICERY CAFE 9

いただきま〜す!

あ、けんちゃんのキャロットジュースはRp 20,000です。

AA JUICERY CAFE 4

2階もあるようなので、今度は2階席に行ってみようかな?でもこの雰囲気も良かったしな〜。とにかくのどかで、のどか過ぎて、時間の流れがここだけ違うんじゃ?と錯覚に陥るほどのゆったり寛げるカフェでした。


バリクツアーズのカーチャーター

 

441_3_E_MT_Minor_Changebig

http://balikutours.com/blog/car-charter/

バリ島でカーチャーター・車チャーターするならバリクツアーズ!車を貸切で自由自在にバリ島を観光してみませんか?

格安で安心、口コミで評判のバリクツアーズのカーチャーター・車チャーターは、行きたい所へ自由自在の貸切観光!

おすすめのバリ人ドライバーがご案内。リーズナブルな料金で、初めてのバリ島旅行、リピーターにも大人気!行き先・ご利用時間はお客様のご希望にあわせてアレンジ可能。

時間だけ決めておいて、「行先は当日経験豊富なドライバーにお任せ」もOKです。

詳しくはこちら→カーチャーターについて
ご利用になられたお客様の感想→お客様からの声
どうぞお気軽にお問い合わせください!→お問い合わせフォーム
バリクツアーズのHP→ウェブサイト

運命を変えるルドラクシャ@shiwa rudraksha

健康、富、成功をもたらすルドラクシャ
ウブドにあるシワ・ルドラクシャ Shiwa Rudraksha

バリ・ルドラクシャ1

今回ルドラクシャを購入するきっかけとなったのが、お客様からのおすすめがあったから!
ちょうどお客様がこちらのお店にオリジナルをオーダーをされていて、それをとりに行きたいということでした。

ルドラクシャって何?

実はその時までルドラクシャの効果や意味も知らず、というより、その存在も全く知りませんでした。

バリ・ルドラクシャ11

ルドラクシャを調べてみると、この「くるみ」みたいなものを腕につけたり、首から掛けている人を見たことがあるのを思い出しました。あれってルドラクシャって言うんだ〜と初めて名前を知りました。

バリ・ルドラクシャ2

お客様からのご紹介で、さっそく私もお店に行ってみました。
アクセサリーはあまり身につける方ではありませんが、shiwa rudrakshaさんのブログを読んでみるととても興味深い文章があり、「絶対欲しい!」と思ったんですよね〜。

ルドラクシャを身につけると、素敵な人との出会いがある反面離れて行く人も居るようですが、自分の波動と合わないだけの事。また、余計なエネルギーを使いすぎるような人間関係なら無理は止めましょう。ルドラクシャは、あなたにとって、マイナスな人を受け入れなくなるようなので、自然と離れて行くようです自分の気持ちに従ったら良い。簡単な事です。

まさにそれ!という時期だったんです。
マイナスな人間関係に疲れていて、それを解消したいと思っていた時だったのでまさにうってつけ!
ルドラクシャをつけることで、自分にとって大事な出会いを大切にし、離れて行く人はマイナスな人と見極めたいと思ったんです。仕事でもプライベートでも人との付き合いは切っても切れないもの。そこで生じる喜びや悩みもつきもの。ルドラクシャなるものにおんぶに抱っこで頼るのも他力本願、神頼みじゃない?と言われると言い返す言葉もありませんが、身につけるだけで悪影響から守られるのならこんな有り難いものはありません。

バリ・ルドラクシャ3

店内には可愛らしいデザインのルドラクシャもたくさん!

バリ・ルドラクシャ4

バリ・ルドラクシャ5

アクセサリー感覚でつけられるお手頃価格なものもあります。

バリ・ルドラクシャ6

男性っぽいデザインのものもありますね。

バリ・ルドラクシャ7

マーラーと呼ばれるネックレスもあります。

バリ・ルドラクシャ8

こちらがデディさん。作業の様子を覗かせてもらいました。

バリ・ルドラクシャ9

ひとつひとつ手作業。

デディさんがお仕事中、日本人の奥様クリスさんとお話させていただきました。
ルドラクシャには色々な種類があり、形やムキ(Mukih)と呼ばれる面があり、その数によって意味や効果が違うそうです。ムキの数は星座によってピッタリなものがあるので、自分に合ったルドラクシャを見つけることができるそうです。

クリスさんに頂いた説明書によると、以下のようなことが書かれていました。

ルドラクシャは、金剛菩提樹の実で、サンスクリット語で「シヴァ神の涙」をあらわしています。ルドラクシャは身につけるだけで、心身のあらゆる不浄なものが浄化されると伝えられています。ルドラクシャは、電気エネルギーの特性を持ち合わせているため、血圧の正常化や精神状態の安定化など、様々な疾病に大きな効果をもたらすとも言われています。

バリ・ルドラクシャ10

たくさんのルドラクシャが!
この中から自分の星座に合ったルドラクシャを使って、ブレスレットを作ってくれます。自分の好きなストーンもデザインして入れてくれます。私もストーンを選んで作ってもらいました。

私とクリスさんがおしゃべりしている間、けんちゃんはテディさんとおしゃべり。
ふとけんちゃんの手首を見ると、さっきまで何もつけていなかったのに、変わったデザインのルドラクシャをはめているではありませんか。

「デディさんにもらった〜!」←ニコニコ

ちゃっかりしてるな〜けんちゃん。

バリ・ルドラクシャ12

マーラーも買ってしまいました。こちらは既にお店に展示されていたもので、自分でデザインしたものではありません。今度はストーンやタッセルも自分で選んで作ってみたいな。

バリ・ルドラクシャ13

みなさんもスピリチュアルなバリ島の思い出にいかがですか?
ルドラクシャを身につけると、人生が良い方向に変わるかもしれませんよ。


バリクツアーズのカーチャーター

 

441_3_E_MT_Minor_Changebig

http://balikutours.com/blog/car-charter/

バリ島でカーチャーター・車チャーターするならバリクツアーズ!車を貸切で自由自在にバリ島を観光してみませんか?

格安で安心、口コミで評判のバリクツアーズのカーチャーター・車チャーターは、行きたい所へ自由自在の貸切観光!

おすすめのバリ人ドライバーがご案内。リーズナブルな料金で、初めてのバリ島旅行、リピーターにも大人気!行き先・ご利用時間はお客様のご希望にあわせてアレンジ可能。

時間だけ決めておいて、「行先は当日経験豊富なドライバーにお任せ」もOKです。

詳しくはこちら→カーチャーターについて
ご利用になられたお客様の感想→お客様からの声
どうぞお気軽にお問い合わせください!→お問い合わせフォーム
バリクツアーズのHP→ウェブサイト