ウブドのヨガバーン!初心者でも大丈夫

初心者にもおすすめ
ウブドのヨガバーン The Yoga Barn

バリ ウブド ヨガバーン1

久しぶりのブログ更新です。
連日暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしですか?
6月22日から7月6日までけんちゃんが来日しておりました。
日本滞在中は多くの方とお会いする機会に恵まれ、大変充実した時間を過ごす事ができたようです。
残念ながらタイミングが会わずお会いできなかった方もいらっしゃると思いますが、また次の機会にお会いできることを願っております。

いや〜とにかく東京は暑かった!
諸事情で東京に1週間滞在したんですが、最初は「東京、案外過ごしやすいじゃない」なんて思ってたんです。ところが、後半になるにつれ「暑い!」としか言葉が出てこなくなりました。建物を出ると熱波で溶けてしまうんじゃないかと思いました。
「寒い札幌より、暑い東京の方が気持ちいい〜太陽最高!バリみたい!」なんて思った瞬間もありましたが、暑さが続くと「やっぱり札幌がいい」と手のひらを返したようにわがまま言いたい放題。
中間ってないんですかね!笑

これでも最近は暑さや湿度に強くなったつもりです。
私の通ってるヨガスタジオはホットヨガ(ドライタイプ)なんですが、スタジオにいるだけでもじんわりと汗が出て来る温度で、そんな室内でヨガをしても楽に呼吸ができる体力がつきました。なので、以前ならすぐヘロヘロになりそうな炎天下でも多少体が慣れたおかげで免疫がついたというか・・・。そうは言っても、汗はボタボタかくし、東京で1日中エアコンなしの状況で過ごすのは無理だなと今回改めて悟りました。そして、夏が去るまでは本州には行かず、札幌でおとなしくしていようと心に誓いました。

バリ ウブド ヨガバーン2

ヨガバーンの入り口。
ここを抜けるとヨガバーン?

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あ、見えてきた!

バリ ウブド ヨガバーン6

ヨガバーンは、予約なしで参加することができます。
受けたいクラスの時間前に行って、お金を払えば誰でも参加できます。
クラスは朝7時から夜の7時のクラスまで、様々なクラスがあります。
(スケジュールはこちらを確認してください→http://www.theyogabarn.com/schedule
ドロップイン(1回券)Rp.130,000で、レッスン時間は90分です。

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ヨガバーンの敷地内は緑がたくさん。癒されます。

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参加したクラスは、Intro to Yogaというはじめましてのコース。
ヨガバーンもはじめましてだったし、どんなペースかもわからなかったので、体験レッスンのようなイメージで受けてみました。

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人生2度目のヨガ、けんちゃんが写真の左の方に写ってる!笑

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ヨガバーンはすっごい混んでるよ〜という話を聞いていたのですが、参加したクラスのせいもあったかもしれませんが、私が日本で通っているヨガスタジオよりも全然空いていました。
レッスンの内容は、90分ほぼ動きっぱなし。先生がヨガとは、呼吸とは、ポーズの流れとは、色々面白く説明しながら教えてくれます…英語で。私は英語が苦手なので、先生のポーズや周りの人のポーズを見ながらの参加でしたが、無理なく楽しみながら参加できました。
緑に囲まれたオープンなスタジオでレッスンを受けられるだけでも嬉しかったです。

けんちゃんも90分頑張って参加していました。

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ヨガの後は、併設のカフェでのんびりできます。

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意識高い系のメニューがたくさん。そりゃそうですよね、ヨガバーンですから。

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せっかくなので、Jamu/Rp23,000をオーダー。ココナッツウォーターとターメリックとはちみつ入り。

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めっちゃジャムーですやん!
もっとゴクゴク飲めるものにすれば良かった〜と飲んで後悔。

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けんちゃんはお腹も空いたみたいで、Mixed Berry Chese Cake/Rp37,000 & Gourmet Tea PotPeppermint/Rp18,000をオーダー。随分可愛いもの頼むじゃな〜い、けんちゃん。チーズケーキを一口もらって食べてみましたが、甘過ぎなくて美味しかったです。
ペパーミントティーについてきた砂糖はココナッツシュガー。最近、友達に教えてもらったグラノーラ作りにハマってるので、今度バリに行ったらココナッツシュガー買ってこよ〜!

 

バリ島には海や山のアクティビティがたくさんありますが、ヨガも誰でも簡単に参加できるアクティビティのひとつ!みなさんもぜひご予定に加えてみてはいかがでしょうか?


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